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			1 ブロッコリーのかに玉あん エネルギー:122kcal(1人分換算)	2 あさりと野菜の具だくさんトマトスープパスタ エネルギー:635kcal(1人分換算)	3 五目ちらしずし エネルギー:411kcal(1人分換算)	4 ごまみそ汁 エネルギー:259kcal(1人分換算)
5 牛肉の粗塩包み焼き エネルギー:91kcal(1人分換算)	6 菜の花と新玉ねぎの揚げ浸し エネルギー:99kcal(1人分換算)	7 鶏手羽先と大根の中華煮込み エネルギー:259kcal(1人分換算)	8 えびとエリンギのマリネ エネルギー:126kcal(1人分換算)	9 コンビーフと長いものスペインオムレツ エネルギー:209kcal(1人分換算)	10 蒸しさわらの春菊あんかけ エネルギー:377kcal(1人分換算)	11 ホワイトチョコとヨーグルトのふんわり蒸しパン エネルギー:206kcal(1個分換算)
12 野菜衣の変わりシュウマイ エネルギー:250kcal(1人分換算)	13 ぶりと豆腐のみぞれ鍋 エネルギー:581kcal(1人分換算)	14 サーモンのポワレのフレッシュトマトバジルソース エネルギー:155kcal(1人分換算)	15 和風ハンバーグおろしぽん酢添え エネルギー:294kcal(1人分換算)	16 チャー・ジャオ(揚げ春巻き) エネルギー:138kcal(1人分換算)	17 水菜とカリカリじゃこのサラダ エネルギー:148kcal(1人分換算)	18 落とし卵のみそ汁 エネルギー:101kcal(1人分換算)
19 煮豚のお番茶風味春野菜添え エネルギー:259kcal(1人分換算)	20 あおやぎとわけぎのぬた和え エネルギー:109kcal(1人分換算)	21 桜もち(関西風) エネルギー:113kcal(1個分換算)	22 厚揚げと豆苗の煮浸し エネルギー:171kcal(1/4人分換算)	23 鶏の照り焼き エネルギー:330kcal(1人分換算)	24 鯛の子の春煮物 エネルギー:177kcal(1人分換算)	25 高野豆腐のフレンチトースト風 エネルギー:237kcal(1人分換算)
26 えびの香草パン粉グリル焼き エネルギー:228kcal(1人分換算)	27 ほたるいかと菜の花のパスタ エネルギー:549kcal(1人分換算)	28 筑前煮 エネルギー:277kcal(1人分換算)	29 新玉ねぎとさやいんげんのサラダ エネルギー:337kcal(1人分換算)	30 あさりとチンゲン菜のピリ辛煮浸し エネルギー:80kcal(1人分換算)	31 豚肉のぽん酢漬け焼き エネルギー:347kcal(1人分換算)

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