2023年3月20日のレシピ
あおやぎとわけぎのぬた和え
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所要時間:10~20分
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エネルギー:109kcal(1人分換算)
4人分
- あおやぎ
- 150g
- わけぎ
- 80g
- 紅たで
- 適宜
- (からし酢みそ)
- ・白みそ
- 80g
- ・砂糖
- 大さじ1
- ・みりん
- 大さじ2
- ・酢
- 大さじ2
- ・練りからし
- 小さじ1~2
- (1)あおやぎはサッと湯に通し、冷水に取って水気を切ります。
- (2)わけぎは根元を落として、熱湯に塩少々(分量外)を加えて2分ほどゆでて冷まし、ぬめりを取って4cmの長さに切ります。
- (3)鍋に白みそ、砂糖、みりんを入れてよく混ぜ、弱火でゆっくり練ります。ぽってりとしてきたら火からはずし、少し冷ましてから酢、練りからしを混ぜます。
- (4)あおやぎとわけぎを、(3)のからし酢みそで和えて盛り付け、紅たでをのせます。