2023年3月8日のレシピ
えびとエリンギのマリネ
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所要時間:20~30分
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エネルギー:126kcal(1人分換算)
4人分
- えび(ブラックタイガーなど)
- 12尾
- エリンギ
- 2本
- にんにく
- 1片
- オリーブ油
- 大さじ1
- 塩
- 少々
- こしょう
- 少々
- (A)
- ・オリーブ油
- 大さじ2
- ・レモン果汁
- 大さじ2
- ・しょうゆ
- 小さじ1
- ・塩
- 少々
- ・黒こしょう(あらびき)
- 少々
- 万能ねぎ
- 適量
- (1)えびは背わたを取って殻をむき、エリンギは5mmの厚さに切り、大きいものは長さを2等分にします。にんにくはみじん切りにします。(A)の調味料を合わせてマリネ液を作ります。
- (2)フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて火にかけ、香りが出てきたらえびを炒め、火が通ったら取り出して熱いうちにマリネ液に漬け込みます。
- (3)(2)のフライパンでエリンギを焼き、塩、こしょうをふり、焼き色が付いたらマリネ液に加えます。
- (4)(3)を時々混ぜながら室温に冷まし、汁気を切って器に盛り、小口切りにした万能ねぎをふります。