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2023年3月8日のレシピ

えびとエリンギのマリネ

  • 所要時間:20~30分
  • エネルギー:126kcal(1人分換算)

えびとエリンギのマリネ

材料

4人分

えび(ブラックタイガーなど)
12尾
エリンギ
2本
にんにく
1片
オリーブ油
大さじ1
少々
こしょう
少々
(A)
・オリーブ油
大さじ2
・レモン果汁
大さじ2
・しょうゆ
小さじ1
・塩
少々
・黒こしょう(あらびき)
少々
万能ねぎ
適量

調理の手順

  • (1)えびは背わたを取って殻をむき、エリンギは5mmの厚さに切り、大きいものは長さを2等分にします。にんにくはみじん切りにします。(A)の調味料を合わせてマリネ液を作ります。
  • (2)フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて火にかけ、香りが出てきたらえびを炒め、火が通ったら取り出して熱いうちにマリネ液に漬け込みます。
  • (3)(2)のフライパンでエリンギを焼き、塩、こしょうをふり、焼き色が付いたらマリネ液に加えます。
  • (4)(3)を時々混ぜながら室温に冷まし、汁気を切って器に盛り、小口切りにした万能ねぎをふります。

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