2023年3月13日のレシピ
ぶりと豆腐のみぞれ鍋
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所要時間:10~20分
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エネルギー:581kcal(1人分換算)
2人分
- ぶり
- 300g
- 塩
- 少々
- 焼き豆腐
- 1丁
- 大根(おろし)
- 1/2カップ
- 長ねぎ
- 1本
- 水菜
- 1/4束
- すだち
- 1/2個
- しょうが(おろし)
- 大さじ1
- (A)
- ・昆布
- 1枚(7cm角)
- ・水
- 2・1/2カップ
- ・酒
- 1/4カップ
- ・薄口しょうゆ
- 小さじ2
- ・塩
- 小さじ1/4
- (1)ぶりの切り身に軽く塩をふり、5分ほど置いた後、水分をふき取ります。
- (2)焼き豆腐をぶりと同じ大きさ(厚さ)に、削ぎ切りにします。
- (3)長ねぎは斜め切りに、水菜はざく切りに、すだちは薄切りにします。
- (4)大根おろしにしょうがを混ぜます。
- (5)鍋に(A)を入れて火にかけます。
- (6)沸いたら昆布を取り出し、ぶりと焼き豆腐を交互に重ねて並べ、長ねぎを添えます。
- (7)ふたをして加熱し、沸いたら水菜、大根おろし、すだちを加えて、再度沸いたらできあがりです。
- (8)取り分けてそのまま、またはお好みでぽん酢しょうゆを加えていただきます。