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2023年3月29日のレシピ

新玉ねぎとさやいんげんのサラダ

  • 所要時間:10~20分
  • エネルギー:337kcal(1人分換算)

新玉ねぎとさやいんげんのサラダ

材料

4人分

新玉ねぎ
1個
さやいんげん
50g
ハム
1枚
パセリ
適量
(ドレッシング)
・りんご酢
大さじ1
・塩
少々
・こしょう
少々
・粒マスタード
小さじ1
・ガーリックパウダー
少々
・オリーブ油
1カップ

調理の手順

  • (1)新玉ねぎはやや厚めにスライスします。水にしっかりさらしておきます。さやいんげんは塩(分量外)ゆでし、冷水に取って色止めをしておきます。それぞれ水気をしっかり切っておきます。
  • (2)ハムはひし形に切り、さやいんげんは斜めに切ります。
  • (3)ドレッシングを作ります。ボウルにりんご酢を入れ、塩、こしょうをします。よく混ぜ合わせ、粒マスタードを加えます。ガーリックパウダーを加え、オリーブ油を少しずつ加えながら混ぜ合わせます。
  • (4)ボウルに(1)の新玉ねぎ、(2)のハム、さやいんげんを入れます。パセリのみじん切りを加え、(3)のドレッシングで和えます。冷蔵庫でしっかり冷やします。
  • (5)器に盛り付けます。

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