2023年3月29日のレシピ
新玉ねぎとさやいんげんのサラダ
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所要時間:10~20分
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エネルギー:337kcal(1人分換算)
4人分
- 新玉ねぎ
- 1個
- さやいんげん
- 50g
- ハム
- 1枚
- パセリ
- 適量
- (ドレッシング)
- ・りんご酢
- 大さじ1
- ・塩
- 少々
- ・こしょう
- 少々
- ・粒マスタード
- 小さじ1
- ・ガーリックパウダー
- 少々
- ・オリーブ油
- 1カップ
- (1)新玉ねぎはやや厚めにスライスします。水にしっかりさらしておきます。さやいんげんは塩(分量外)ゆでし、冷水に取って色止めをしておきます。それぞれ水気をしっかり切っておきます。
- (2)ハムはひし形に切り、さやいんげんは斜めに切ります。
- (3)ドレッシングを作ります。ボウルにりんご酢を入れ、塩、こしょうをします。よく混ぜ合わせ、粒マスタードを加えます。ガーリックパウダーを加え、オリーブ油を少しずつ加えながら混ぜ合わせます。
- (4)ボウルに(1)の新玉ねぎ、(2)のハム、さやいんげんを入れます。パセリのみじん切りを加え、(3)のドレッシングで和えます。冷蔵庫でしっかり冷やします。
- (5)器に盛り付けます。