2023年3月30日のレシピ
あさりとチンゲン菜のピリ辛煮浸し
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所要時間:60分以上
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エネルギー:80kcal(1人分換算)
2人分
- あさり(殻付き)
- 150g
- チンゲン菜
- 1株
- ベーコン
- 1枚
- にんにく
- 1/2片
- (調味料)
- ・豆板醤(トウバンジャン)
- 小さじ1/4
- ・酒
- 小さじ1
- ・みりん
- 小さじ1
- ・しょうゆ
- 小さじ1
- ・水
- 大さじ1
- サラダ油
- 小さじ1
- (1)あさりは、塩水(水500ml+塩小さじ2(分量外))に4~5時間つけて砂抜きをします。殻をこすり合わせて洗い、水気を切ります。
- (2)チンゲン菜の葉は4cmの長さ、軸は縦6~8等分にします。
- (3)ベーコンは1cm幅に切ります。
- (4)にんにくは薄切りにします。
- (5)中華鍋にサラダ油を熱し、にんにく、ベーコンを炒め、香りが出てきたら、あさり、調味料、チンゲン菜の順に加えて、ふたをして1~2分蒸し煮にします。あさりの殻が開いたら、器に盛ります。