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		1 えびともやしのレタス巻き生春巻風 エネルギー:109kcal(1人分換算)	2 なすのレモンじょうゆ エネルギー:91kcal(1人分換算)	3 とうがんのすり流し汁 エネルギー:36kcal(1人分換算)	4 あじと梅のおにぎり エネルギー:420kcal(1人分換算)	5 豚肉のねぎ焼き エネルギー:380kcal(1人分換算)
6 カレーつけめん エネルギー:584kcal(1人分換算)	7 切り干し大根とベーコンの洋風煮 エネルギー:189kcal(1人分換算)	8 こんにゃくのさっぱり炒め エネルギー:67kcal(1人分換算)	9 キャベツと厚揚げのしょうが焼き エネルギー:220kcal(1人分換算)	10 干しえびとザーサイの和え物 エネルギー:33kcal(1人分換算)	11 牛肉の利休風ステーキ エネルギー:664kcal(1人分換算)	12 きのことトマトのスパゲッティ エネルギー:484kcal(1人分換算)
13 とり天ぽん酢 エネルギー:401kcal(1人分換算)	14 コンビーフと長いものスペインオムレツ エネルギー:209kcal(1人分換算)	15 いかのつみれ汁 エネルギー:84kcal(1人分換算)	16 えびのガーリック焼き エネルギー:151kcal(1人分換算)	17 豆苗と鶏ささ身のあっさりスープ エネルギー:28kcal(1人分換算)	18 さんまとごぼうの梅干し煮 エネルギー:346kcal(1人分換算)	19 タコス エネルギー:405kcal(1人分換算)
20 ちくわの天ぷら エネルギー:287kcal(1人分換算)	21 五目ちらしずし エネルギー:411kcal(1人分換算)	22 里いものそぼろ煮 エネルギー:136kcal(1人分換算)	23 にらとまいたけのスープ エネルギー:58kcal(1人分換算)	24 さっぱりゆで豚サラダ エネルギー:175kcal(1人分換算)	25 鮭バターしょうゆ丼 エネルギー:516kcal(1人分換算)	26 えびフライのタルタルソース添え エネルギー:502kcal(1人分換算)
27 カレーピラフ エネルギー:530kcal(1人分換算)	28 なめこと牛肉のごま山椒炒め エネルギー:443kcal(1人分換算)	29 鶏団子とレタスの豆乳煮 エネルギー:154kcal(1人分換算)	30 ほうれん草のお浸し エネルギー:41kcal(1人分換算)

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