2020年9月10日のレシピ
干しえびとザーサイの和え物
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所要時間:10~20分
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エネルギー:33kcal(1人分換算)
4人分
- 干しえび
- 4g
- ザーサイ
- 10g
- セロリ
- 30g
- パプリカ(赤)
- 少々
- ピーマン
- 1個
- 長ねぎ(みじん切り)
- 大さじ1
- ごま油
- 小さじ2
- (調味料)
- ・砂糖
- 少々
- ・塩
- 少々
- ・こしょう
- 少々
- ・しょうゆ
- 大さじ1/2
- ・酒
- 大さじ1/2
- ※(下準備)干しえびは、前日(調理時間外)から水につけて戻しておきます。
- (1)戻しておいた干しえびは、みじん切りにします。ザーサイは5mm幅の細切りにし、水につけて塩抜きし、水気を切ります。
- (2)セロリは筋を取り、パプリカ、ピーマンとともに千切りにします。(セロリは筋に包丁の刃を当て、親指で筋を押さえて手前に引きます。)
- (3)フライパンにごま油を熱し、(1)の干しえびを弱火で焦がさないように炒め、長ねぎを加えて香りを出します。(2)を加えて炒め、ザーサイを加えます。最後に調味料を加えて仕上げ、器に盛ります。