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	1 豚肉の香味じょうゆ焼き エネルギー:279kcal(1人分換算)	2 鶏肉のつけ焼き エネルギー:231kcal(1人分換算)	3 しんじょのお吸い物 エネルギー:116kcal(1人分換算)	4 牛肉とグリル野菜のサラダ エネルギー:288kcal(1人分換算)	5 まぐろとほたて貝柱の卵春巻き エネルギー:103kcal(1人分換算)	6 即席福神漬け エネルギー:29kcal(1人分換算)
7 豆入り米粉マフィン エネルギー:93kcal(1個分換算)	8 豆腐スフレのうに風味ソース添え エネルギー:80kcal(1人分換算)	9 鶏ささ身の梅しそ焼き エネルギー:136kcal(1人分換算)	10 焼き長ねぎと根菜のみぞれ煮 エネルギー:108kcal(1人分換算)	11 サーモンのポワレのレモンバタ―ソース エネルギー:227kcal(1人分換算)	12 あじと野菜のつみれ汁 エネルギー:84kcal(1人分換算)	13 れんこんとアボカドのココナッツサラダ エネルギー:119kcal(1人分換算)
14 吉野くずのブランマンジェ エネルギー:149kcal(1人分換算)	15 蒸し鶏とフルーツの怪味ソース添え エネルギー:184kcal(1人分換算)	16 えびとパプリカのケチャップ炒め エネルギー:141kcal(1人分換算)	17 れんこんぼうる2種 エネルギー:164kcal(1人分換算)	18 鶏肉のガーリックハーブ焼き エネルギー:294kcal(1人分換算)	19 えび入りワンタンスープ エネルギー:111kcal(1人分換算)	20 にんじんとじゃがいものカリカリ焼き エネルギー:227kcal(1人分換算)
21 小豆と豆乳の黒糖ゼリー エネルギー:123kcal(1人分換算)	22 チンゲン菜のみぞれ粥 エネルギー:142kcal(1人分換算)	23 豚肉とりんごのクロケット エネルギー:157kcal(1人分換算)	24 かれいの煮付け エネルギー:164kcal(1人分換算)	25 鮭入りポテトサラダ エネルギー:145kcal(1人分換算)	26 鶏肉の竜田揚げの白みそソース添え エネルギー:275kcal(1人分換算)	27 豚肉とれんこんのオイスターソース炒め エネルギー:178kcal(1人分換算)
28 はちみつレモンカップケーキ エネルギー:202kcal(1個分換算)	29 豚肉とキムチのみそ汁 エネルギー:155kcal(1人分換算)	30 かぶのかにあんかけ エネルギー:46kcal(1人分換算)

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