2021年11月26日のレシピ
鶏肉の竜田揚げの白みそソース添え
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所要時間:30~60分
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エネルギー:275kcal(1人分換算)
4人分
- 鶏もも肉
- 320g
- (A)
- ・しょうゆ
- 大さじ2
- ・酒
- 大さじ2
- 片栗粉
- 適量
- 芽キャベツ
- 6個
- 塩
- 適量
- サラダ油
- 適量
- (B)
- ・クレソン
- 20g
- ・エシャロット
- 10g
- ・白みそ
- 30g
- ・粒マスタード
- 20g
- ・わさび
- 小さじ1/2
- ・煮切りみりん
- 大さじ1
- クレソン(飾り用)
- 4本
- (1)鶏もも肉は厚みを均一に開いて12等分に切り、(A)に約10分漬けます。漬け込んだ水気をふいて片栗粉をまぶし、オーブンシートを敷いたオーブン皿に並べます。サラダ油をかけ、温めたオーブンで焼きます(230℃ 10~12分)。
- (2)芽キャベツは縦半分に切り、塩とサラダ油をからめてアルミホイルで包み、温めたオーブンで焼きます(230℃ 7~8分)。
- (3)(B)はフードプロセッサーにかけます。
- (4)器に(3)のソースを敷き、(1)の鶏肉、(2)の芽キャベツと飾り用のクレソンを盛り付けます。