2021年11月23日のレシピ
豚肉とりんごのクロケット
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所要時間:20~30分
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エネルギー:157kcal(1人分換算)
4人分
- 豚ロース肉(薄切り)
- 100g
- りんご
- 1/6個
- セージ(みじん切り)
- 小さじ1/2
- 塩
- 小さじ1/3
- 黒こしょう
- 少々
- 小麦粉
- 10g
- 溶き卵
- 1/3個分
- パン粉
- 10g
- 揚げ油
- 適量
- (トマトケチャップ)
- ・トマトピューレー
- 60g
- ・オリーブ油
- 大さじ3/4
- ・塩
- 少々
- ・砂糖
- 小さじ1
- ベビーリーフ
- 1/3袋
- (1)豚肉は粗みじんに切り、塩、黒こしょうをします。※フードプロセッサーを使うと便利です。粗めにひいて、肉の食感を残すとおいしいです。
- (2)7~8mm角に切ったりんごとセージを(1)に加えて混ぜ、4個に分け、しっかり丸めます。小麦粉、溶き卵、パン粉の順につけ、揚げ油で揚げます(170℃)。
- (3)トマトケチャップを作ります。トマトピューレーとオリーブ油を混ぜ合わせ、火にかけて煮詰めます(火にかける前にトマトピューレーとオリーブ油を混ぜ合わせると、分離しにくくなります)。塩と砂糖を加えて味を調えます。
- (4)器に(2)、(3)、ベビーリーフを盛ります。