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	1 ブロッコリーとかにのトマトクリームパスタ エネルギー:287kcal(1人分換算)	2 いわしのつみれ汁 エネルギー:128kcal(1人分換算)	3 小松菜と桜えびの和え物 エネルギー:23kcal(1人分換算)	4 じゃがいもとカリフラワーのカレー蒸し煮 エネルギー:100kcal(1人分換算)	5 豆腐の卵衣焼ききのこあんかけ エネルギー:216kcal(1人分換算)	6 かにとくらげのごま酢和え エネルギー:74kcal(1人分換算)
7 野菜でおやつ！キャロット・ムース エネルギー:238kcal(1人分換算)	8 すじ肉と大根のみそ煮 エネルギー:277kcal(1人分換算)	9 白身魚のかぶら蒸しの銀あん エネルギー:123kcal(1人分換算)	10 豚肉のトマト煮 エネルギー:185kcal(1人分換算)	11 たこと菜の花のねぎしょうがソース和え エネルギー:104kcal(1人分換算)	12 長ねぎの一本焼き エネルギー:185kcal(1人分換算)	13 彩り野菜のチーズフォンデュ風 エネルギー:169kcal(1人分換算)
14 ココアムース エネルギー:91kcal(1人分換算)	15 豆苗と鶏ささ身のあっさりスープ エネルギー:28kcal(1人分換算)	16 さわらの彩り野菜のせ・タルタルソース風味 エネルギー:273kcal(1人分換算)	17 塩豚肉じゃが エネルギー:273kcal(1人分換算)	18 クラムチャウダー エネルギー:135kcal(1人分換算)	19 水菜とベーコンのサラダ エネルギー:167kcal(1人分換算)	20 豆腐の中華風かにあんかけ エネルギー:140kcal(1人分換算)
21 キャベツのアーモンドタルト エネルギー:287kcal(1/6切れ分換算)	22 カリフラワーと魚介類のスープ蒸し エネルギー:130kcal(1人分換算)	23 野菜たっぷりミートローフ エネルギー:190kcal(1/8切れ分換算)	24 じゃがいもまんじゅうのすまし仕立て エネルギー:154kcal(1人分換算)	25 エリンギと菜の花のからし浸し エネルギー:18kcal(1人分換算)	26 ロールキャベツトマト煮込み エネルギー:201kcal(1人分換算)	27 いかとエリンギのコチュジャン炒め エネルギー:169kcal(1人分換算)
28 米粉ドーナッツ エネルギー:148kcal(1個分換算)

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