2021年2月6日のレシピ
かにとくらげのごま酢和え
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所要時間:20~30分
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エネルギー:74kcal(1人分換算)
4人分
- かに身
- 80g
- 塩くらげ
- 50g
- (A)
- ・薄口しょうゆ
- 小さじ1/2
- ・砂糖
- 小さじ1/2
- ・酢
- 小さじ1/2
- 生しいたけ
- 3枚
- きゅうり
- 1/2本
- 菊菜
- 80g
- 塩
- 小さじ1/6
- 酒
- 小さじ1/2
- ごま(白)
- 大さじ1
- (B)
- ・練りごま(白)
- 大さじ1
- ・砂糖
- 大さじ1/2
- ・酢
- 大さじ1
- ・薄口しょうゆ
- 大さじ1/2
- ・みりん
- 大さじ1/2
- ・酒
- 少々
- ・塩
- 少々
- (1)かに身は軟骨を取ってほぐします。
- (2)塩くらげは水にさらして塩抜きし、湯にくぐらせて水に取り、洗って水気を切ります。食べやすい長さに切り、(A)で下味を付けます。
- (3)しいたけは裏側に酒と半量の塩をふり、両面焼きグリルで焼きます(上下強火 約5分)。焼き上がれば薄切りにします。
- (4)きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにします。菊菜は残りの分量の塩を加えた熱湯でゆで、3cmの長さに切ります。
- (5)ごまは、炒ってすり鉢ですり、(B)を加えて混ぜます。(1)のかに身、(2)、(3)、(4)を和え、器に盛ります。