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- 1
 - はまぐりの花びらもち仕立ての雑煮
- エネルギー:101kcal(1人分換算)
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- 2
- カレー鍋
- エネルギー:650kcal(1人分換算)
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- 3
- ぶりの香りみそ焼き
- エネルギー:266kcal(1人分換算)
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- 4
- 水菜とまいたけの粒マスタード和え
- エネルギー:12kcal(1人分換算)
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- 5
- 根菜の和え物
- エネルギー:194kcal(1人分換算)
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- 6
- 酸味ピリ辛スープめんのあんかけ仕立て
- エネルギー:455kcal(1人分換算)
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- 7
- 七草粥
- エネルギー:252kcal(1人分換算)
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- 8
- じゃがいものチーズグラタン
- エネルギー:524kcal(1人分換算)
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- 9
- ポトフ
- エネルギー:327kcal(1人分換算)
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- 10
- てっちり(ふぐのちり鍋)
- エネルギー:457kcal(1人分換算)
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- 11
- ぜんざい
- エネルギー:474kcal(1人分換算)
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- 12
- 冬野菜と鶏つくねのあったか椀
- エネルギー:159kcal(1人分換算)
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- 13
- 豚肉とれんこんのオイスターソース炒め
- エネルギー:178kcal(1人分換算)
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- 14
- カリフラワーのピクルス・カレー風味
- エネルギー:96kcal(1人分換算)
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- 15
- ふんわりプレーンオムレツ
- エネルギー:429kcal(1人分換算)
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- 16
- 合鴨の治部煮
- エネルギー:228kcal(1人分換算)
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- 17
- 水菜と牛肉のチャプチェ
- エネルギー:189kcal(1人分換算)
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- 18
- おでん
- エネルギー:824kcal(1人分換算)
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- 19
- 小松菜のマスタードソースがけ
- エネルギー:57kcal(1人分換算)
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- 20
- メンチカツ
- エネルギー:534kcal(1人分換算)
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- 21
- ほたてのピリ辛甘酢炒め
- エネルギー:178kcal(1人分換算)
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- 22
- 香ばし大根もち
- エネルギー:228kcal(1人分換算)
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- 23
- 鮭と彩り野菜のうま煮
- エネルギー:139kcal(1人分換算)
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- 24
- カリフラワーとブロッコリーの肉巻きフリッター
- エネルギー:237kcal(1人分換算)
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- 25
- 小田巻き蒸し
- エネルギー:113kcal(1人分換算)
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- 26
- 豆腐の中華風かにあんかけ
- エネルギー:140kcal(1人分換算)
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- 27
- 豚肉のペッパーチーズソテー
- エネルギー:197kcal(1人分換算)
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- 28
- 基本の粕汁
- エネルギー:321kcal(1人分換算)
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- 29
- はんぺんカツ
- エネルギー:205kcal(1人分換算)
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- 30
- チゲ風煮込みうどん
- エネルギー:781kcal(1人分換算)
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- 31
- ほうれん草ときのこのみぞれ和え
- エネルギー:49kcal(1人分換算)
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