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			1 絹さやと厚揚げの卵炒め エネルギー:275kcal(1人分換算)	2 豚こんピリ辛煮 エネルギー:221kcal(1人分換算)	3 ミートソースヌードル エネルギー:450kcal(1人分換算)	4 ひじきの豆サラダ エネルギー:66kcal(1人分換算)
5 ミニトマトの和風マリネ エネルギー:21kcal(1人分換算)	6 ほたて貝柱の茶碗蒸し エネルギー:82kcal(1人分換算)	7 鶏つくねの豆乳スープ仕立て エネルギー:255kcal(1人分換算)	8 明日葉のごま和え エネルギー:63kcal(1人分換算)	9 豚もも肉のヘルシー角煮 エネルギー:255kcal(1人分換算)	10 めばるの煮付け エネルギー:200kcal(1人分換算)	11 牛肉のレタス巻き エネルギー:188kcal(1人分換算)
12 よもぎ団子のお吸い物 エネルギー:60kcal(1人分換算)	13 ふわとろ半熟オムライス エネルギー:613kcal(1人分換算)	14 土鍋パエリア エネルギー:328kcal(1人分換算)	15 納豆汁 エネルギー:130kcal(1人分換算)	16 きのこの蒸し煮ガーリック風味 エネルギー:38kcal(1人分換算)	17 新じゃがの揚げ煮・カレー風味 エネルギー:355kcal(1人分換算)	18 まいたけと牛肉とごぼうの甘辛炒め エネルギー:157kcal(1人分換算)
19 豚肉のサラダ・ピリ辛ねぎソース添え エネルギー:288kcal(1人分換算)	20 手羽元のスープ エネルギー:178kcal(1人分換算)	21 サーモンのマヨ漬け焼き エネルギー:262kcal(1人分換算)	22 まいたけといわし缶のトマト煮 エネルギー:235kcal(1人分換算)	23 鶏肉のサラダ エネルギー:145kcal(1人分換算)	24 かれいの煮付け エネルギー:164kcal(1人分換算)	25 トマトミネストローネ エネルギー:90kcal(1人分換算)
26 きんぴらごぼうチャーハン エネルギー:562kcal(1人分換算)	27 みそカツ エネルギー:532kcal(1人分換算)	28 豆腐と野菜のベジ餃子 エネルギー:200kcal(1人分換算)	29 牛肉巻き焼きおにぎり エネルギー:493kcal(1人分換算)	30 白身魚とじゃがいものカリカリソテー エネルギー:185kcal(1人分換算)

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