2020年4月22日のレシピ
まいたけといわし缶のトマト煮
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所要時間:10分以下
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エネルギー:235kcal(1人分換算)
2人分
- まいたけ
- 1パック(100g)
- いわし味付け(缶詰)
- 1缶(総量150g)
- トマトケチャップ
- 1/2カップ
- 水
- 1/2カップ
- パセリ
- 少々
- (1)まいたけをひと口サイズに手でさきます。
- (2)小さな鍋(または深めのフライパン)にいわし缶、トマトケチャップ、水を入れ、上からまいたけをのせてアルミホイルで落としぶたをし、中火で5分ぐつぐつと蒸し煮にします。
- (3)まいたけがしんなりしたらふたを取り、全体をやさしく混ぜ、火を止めて盛り付けます。
- (4)刻んだパセリを散らしてできあがりです。
- ※いわし缶はお好みで、みそ煮、しょうゆ煮、どちらでも作れます。