2020年4月21日のレシピ
サーモンのマヨ漬け焼き
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所要時間:20~30分
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エネルギー:262kcal(1人分換算)
2人分
- 生鮭(切り身)
- 2切れ
- グリーンアスパラガス
- 2本
- パプリカ(赤)
- 1/4個
- ベビーリーフ
- 約10g
- レモン(薄切り)
- 2枚
- オリーブ油
- 適量
- 白ワイン(または酒)
- 大さじ1
- 黒こしょう
- 少々
- (A)
- ・マヨネーズ
- 大さじ1
- ・塩
- 小さじ1/4
- (1)グリーンアスパラガスは長さを4等分、パプリカはグリーンアスパラガスと同じくらいの大きさに切り、鮭とともにフリーザーバッグに入れて(A)を加え、10分ほどなじませます。
- ※バット等に入れてラップを密着させてもよいでしょう。
- (2)フライパンにオリーブ油を熱し、(1)の鮭を焼きます。両面に焼き色を付けたら、グリーンアスパラガス、パプリカを加え、白ワインをふってふたをして蒸し焼きにします。
- (3)鮭に火が通ったら黒こしょうをふります。器に盛り、ベビーリーフ、レモンを添えます。