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所要時間:30~60分
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エネルギー:450kcal(1人分換算)
4人分
- 豚ロース肉
- 160g(1cm厚)
- 塩
- 少々
- 黒こしょう
- 少々
- しょうが
- 10g
- 玉ねぎ
- 50g
- にんじん
- 50g
- セロリ
- 50g
- 長ねぎ
- 50g
- 生しいたけ
- 3枚
- マッシュルーム
- 3個
- オリーブ油
- 大さじ2
- (ソース)
- ・赤みそ
- 15g
- ・赤ワイン
- 100ml
- ・ブイヨンの素(固形)
- 2/3個
- ・ホールトマト(缶詰)
- 400g
- ・砂糖
- 小さじ1
- ・塩
- 少々
- ・こしょう
- 少々
- (飾り用)
- ・長ねぎ
- 1/3本
- ・青ねぎ
- 5cmの長さ
- うどん(冷凍)
- 4玉
- パルメザンチーズ(粉末)
- 適量
- (1)豚肉は1cm角に切り、塩、黒こしょうをして下味を付けます。
- (2)しょうが、玉ねぎ、にんじん、セロリ、長ねぎはみじん切りにします。
- (3)生しいたけは6等分、マッシュルームは4等分に切ります。
- (4)鍋にオリーブ油を入れ、(2)をしんなりするまで炒めます。(1)を加えてしっかり炒め、(3)を加えてサッと炒めます。※肉の臭みが残らないよう、しっかり炒めましょう。
- (5)(4)の鍋に赤みそ、赤ワイン、刻んだブイヨンの素を加え、沸騰させます。裏ごししたホールトマトを加え、中火で煮込みます(コンロタイマー 約15分)。砂糖、塩、こしょうで味を調えます。
- (6)長ねぎは5cmの長さに切って千切りにし、青ねぎは斜め切りにして、冷水につけます。
- (7)うどんはたっぷりの熱湯でゆで、水気を切って器に盛ります。
- (8)(5)をかけ、パルメザンチーズをふり、水気を切った(6)を添えます。