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1 野菜のロースト・ゆずの香り エネルギー:38kcal(1人分換算)	2 豚肉とれんこんのオイスターソース炒め エネルギー:178kcal(1人分換算)	3 きのこのオムハヤシ エネルギー:756kcal(1人分換算)	4 冬野菜がたっぷり温汁(ぬくじる) エネルギー:239kcal(1人分換算)	5 凍り豆腐のマヨソテー エネルギー:247kcal(1人分換算)	6 蒸しねぎま エネルギー:148kcal(1人分換算)	7 小松菜のごま和え エネルギー:43kcal(1人分換算)
8 鶏肉とカシューナッツの炒め物 エネルギー:230kcal(1人分換算)	9 たらの洋風ホイル焼き エネルギー:162kcal(1人分換算)	10 えび焼き餃子 エネルギー:169kcal(1人分換算)	11 おから入りミートローフ エネルギー:150kcal(1人分換算)	12 かに入りかき玉スープ エネルギー:132kcal(1人分換算)	13 ビーフストロガノフ エネルギー:658kcal(1人分換算)	14 パンケーキでチョコレートケーキ エネルギー:290kcal(1/6切れ分換算)
15 ほたて貝柱のオイスターソース炒め エネルギー:184kcal(1人分換算)	16 大根と手羽先の梅煮 エネルギー:386kcal(1人分換算)	17 小えびのハーブピラフ エネルギー:360kcal(1人分換算)	18 海鮮あんかけ焼きそば エネルギー:407kcal(1人分換算)	19 ごぼうと牛肉の肉団子煮込みの中華風 エネルギー:141kcal(1人分換算)	20 ブロッコリーとかにのトマトクリームパスタ エネルギー:287kcal(1人分換算)	21 かぼちゃとわかめのみそ汁 エネルギー:61kcal(1人分換算)
22 炙りサーモンのおろし和え エネルギー:127kcal(1人分換算)	23 豚肉のねぎ焼き エネルギー:380kcal(1人分換算)	24 さつまいもの豆乳チャウダー エネルギー:192kcal(1人分換算)	25 ラム肉のグリル エネルギー:364kcal(1人分換算)	26 酸辣湯(サンラータン)風ラーメン エネルギー:504kcal(1人分換算)	27 水菜とかまぼこの煮浸し エネルギー:42kcal(1人分換算)	28 フライパンで本格ハンバーグ エネルギー:355kcal(1人分換算)
29 エスニック風かきの炊き込みご飯 エネルギー:316kcal(1人分換算)	30 かぶのそぼろ煮 エネルギー:166kcal(1人分換算)	31 年越しそば　鴨南蛮風 エネルギー:424kcal(1人分換算)

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