2024年12月17日のレシピ
小えびのハーブピラフ
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所要時間:30~60分
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エネルギー:360kcal(1人分換算)
4人分
- 米
- 2合
- 小えび
- 250g
- 玉ねぎ
- 1/2個
- にんにく
- 1片
- オリーブ油
- 大さじ2
- 白ワイン
- 大さじ3
- コンソメの素(顆粒)
- 5g
- タイム(ドライ)
- 小さじ1
- 塩
- 少々
- こしょう
- 少々
- タイム(フレッシュ)
- 適宜
- (1)米は炊く30分以上前に洗い、ザルにあげておきます。玉ねぎ、にんにくはみじん切りにします。
- (2)小えびは背わた、殻、尾を取り、白ワインをふって蒸し煮にし、色が変わったら火を止めます。小えびと蒸し汁に分けておきます。
- (3)フライパンにオリーブ油と(1)のにんにくを入れて熱し、香りが立ってきたら玉ねぎを入れて2~3分炒め、米を加えて透き通るまで炒めます。
- (4)(3)を炊飯器に移し、(2)の小えびの蒸し汁を入れ、2合の目盛りよりも少し多めに水を加えます。コンソメの素、タイム(ドライ)、塩、こしょうを加えてひと混ぜし、普通に炊きます。
- (5)炊き上がったら(2)の小えびを加えて蒸らし、全体をサックリと混ぜてお皿によそいます。あればタイム(フレッシュ)を添えます。