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所要時間:20~30分
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エネルギー:166kcal(1人分換算)
2人分
- かぶ
- 2個
- しめじ
- 1/2パック
- 鶏ひき肉
- 100g
- 酒
- 大さじ2
- (A)
- ・だし汁
- 3/4カップ
- ・みりん
- 大さじ1
- ・薄口しょうゆ
- 小さじ1
- ・塩
- 小さじ1/3
- 水溶き片栗粉
- 大さじ1
- グリンピース(冷凍)
- 大さじ1
- ゆず皮
- 適量
- (1)かぶは上下を切り落とし、厚めに皮をむきます。1個を4等分のくし形に切ります。しめじは石突きを取り、ほぐします。
- (2)鍋に鶏ひき肉、酒を入れて沸かし、菜箸でゆっくりかき混ぜ、粗いそぼろ状にします。
- (3)(2)に(A)を加え、ひと煮立ちしてからアクを取ります。かぶ、しめじを加え、落としぶたをして煮ます(約10分)。
- (4)かぶに竹串がスッと通れば、取り出して器に盛ります。煮汁に水溶き片栗粉でとろみを付け、かぶにかけます。
- (5)湯通ししたグリンピースを散らし、ゆず皮の千切りを天盛りします。