2024年12月24日のレシピ
さつまいもの豆乳チャウダー
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所要時間:30~60分
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エネルギー:192kcal(1人分換算)
4人分
- さつまいも
- 200g
- 玉ねぎ
- 1/2個
- ベーコン
- 50g
- 水
- 200ml
- 豆乳
- 600ml
- チキンコンソメの素(固形)
- 1個
- 塩
- 少々
- こしょう
- 少々
- ドライパセリ
- 少々
- (1)さつまいもは2cm角に切り、たっぷりの水に10分ほどさらしてザルにあげます。玉ねぎは1cm角、ベーコンは1cm幅に切ります。
- (2)厚手の鍋にベーコンを入れて火にかけ、脂が出てきたら玉ねぎを加えて炒めます。玉ねぎが透明になったら、さつまいもを加えて全体を混ぜ、水を加えて煮ます。
- (3)アクが出てきたら取り除き、ふたをして10分ほど中弱火で煮ます。粗く砕いたチキンコンソメの素と豆乳を加え、時々混ぜながら、沸騰させないように10分ほど煮ます。
- (4)少しとろりとしてきたら火を止め、塩、こしょうで味を調えます。器によそい、ドライパセリを散らします。