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所要時間:30~60分
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エネルギー:364kcal(1人分換算)
4人分
- ラム肉(骨付き)
- 8本
- 塩
- 少々
- こしょう
- 少々
- 玉ねぎ
- 1個
- パプリカ(黄)
- 1個
- パプリカ(オレンジ)
- 1個
- オリーブ油
- 大さじ1
- クレソン
- 適宜
- 黒こしょう
- 適宜
- (A)
- ・ローズマリー
- 2枝
- ・にんにく(薄切り)
- 1片分
- ・オリーブ油
- 大さじ4
- (1)バットに(A)を入れ、ラム肉を並べて10分ほどマリネします。途中で裏返します。玉ねぎは4等分に輪切りにします。パプリカは種とわたを取り除き、1cm幅の棒状に切ります。
- (2)フライパンにオリーブ油を熱し、玉ねぎを焦がさないようにじっくりと焼いて取り出します。続いてパプリカを炒めて取り出します。どちらにも軽く塩、こしょうをふっておきます。
- (3)マリネしたラム肉に塩、こしょうをし、(2)のフライパンでミディアムに焼きます。
- (4)器にラム肉、玉ねぎ、パプリカを盛り、クレソンを添えます。お好みで黒こしょうをふります。