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	1 カリフラワーのピクルス・カレー風味 エネルギー:96kcal(1人分換算)	2 塩こうじ入りわかめスープ エネルギー:82kcal(1人分換算)	3 おひなさまのオムレット エネルギー:353kcal(1個分換算)	4 大根とツナのコリコリ炒め エネルギー:131kcal(1人分換算)	5 かきの土手鍋 エネルギー:230kcal(1人分換算)	6 蒸しさわらの春菊あんかけ エネルギー:377kcal(1人分換算)
7 えび入りワンタンスープ エネルギー:111kcal(1人分換算)	8 ブロッコリーのホットサラダ エネルギー:131kcal(1人分換算)	9 あさりの酒蒸し エネルギー:52kcal(1人分換算)	10 まいたけの梅しょうがスープ エネルギー:13kcal(1人分換算)	11 水菜とえのきの和風サラダ エネルギー:124kcal(1人分換算)	12 プチルーロー飯 エネルギー:375kcal(1人分換算)	13 あさりとのりのペペロンチーノ エネルギー:488kcal(1人分換算)
14 ハートの抜き型クッキー エネルギー:82kcal(1枚分換算)	15 基本の親子丼 エネルギー:575kcal(1人分換算)	16 蒸し野菜とツナのバーニャカウダ エネルギー:223kcal(1人分換算)	17 いかと青ねぎの炒め物 エネルギー:145kcal(1人分換算)	18 高野豆腐とわかめのみそ汁 エネルギー:62kcal(1人分換算)	19 蒸しキャベツのにんにくドレッシング エネルギー:33kcal(1人分換算)	20 豚ヒレ肉のごまチーズソテー エネルギー:187kcal(1人分換算)
21 ツナとえだ豆のチーズきんちゃく エネルギー:309kcal(1人分換算)	22 あおやぎとわけぎのぬた和え エネルギー:109kcal(1人分換算)	23 きのことおからのハンバーグおろしソース添え エネルギー:232kcal(1人分換算)	24 豆苗とほうれん草ののりナムル エネルギー:26kcal(1人分換算)	25 炙りサーモンのおろし和え エネルギー:127kcal(1人分換算)	26 明日葉とベーコンの混ぜご飯 エネルギー:378kcal(1人分換算)	27 水菜とレバーのみそごま炒め エネルギー:143kcal(1人分換算)
28 キャベツのロールサラダ エネルギー:89kcal(1人分換算)	29 みそ豚煮 エネルギー:606kcal(1人分換算)	30 ほたて貝柱のノンオイルドレッシング焼き エネルギー:114kcal(1人分換算)	31 切り干し大根のピリ辛きんぴら エネルギー:116kcal(1人分換算)

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