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1 牛肉とグリル野菜のサラダ エネルギー:288kcal(1人分換算)	2 高野豆腐と青じその豚肉巻き エネルギー:133kcal(1人(3個)分換算)	3 万願寺とカリカリあげのハニーマスタード和え エネルギー:92kcal(1人分換算)	4 ほたて貝とたこのハーブ焼き エネルギー:201kcal(1人分換算)	5 オクラの中華風白和え エネルギー:105kcal(1人分換算)	6 いか焼き エネルギー:379kcal(1人分換算)	7 とうがんとえびのスープ エネルギー:64kcal(1人分換算)
8 豚肉のくるくるロールカツカラフルサラダ添え エネルギー:383kcal(1人分換算)	9 スタミナ冷しゃぶ エネルギー:416kcal(1人分換算)	10 ゴーヤーとツナと豆腐のチャンプルー エネルギー:235kcal(1人分換算)	11 長いもと長ねぎの梅そうめん風 エネルギー:73kcal(1人分換算)	12 なすの寒天寄せ エネルギー:57kcal(1人分換算)	13 焼きいかのエスニックサラダ エネルギー:135kcal(1人分換算)	14 関西風厚焼き卵サンド エネルギー:879kcal(1人分換算)
15 豚もも肉のしょうが焼き エネルギー:199kcal(1人分換算)	16 チキンカレー＆ナン エネルギー:863kcal(1人分換算)	17 炙りすずきとズッキーニのおろし酢がけ エネルギー:106kcal(1人分換算)	18 ほたて貝柱とえびのチヂミ エネルギー:224kcal(1人分換算)	19 サラダ風冷奴 エネルギー:148kcal(1人分換算)	20 豚肉のチンジャオロース エネルギー:152kcal(1人分換算)	21 はものフリットあおさと七味風味 エネルギー:450kcal(1人分換算)
22 なすの肉みそうどん エネルギー:606kcal(1人分換算)	23 きのことえびのカレー風味炒め エネルギー:142kcal(1人分換算)	24 えだ豆とミニトマト入り春雨サラダ エネルギー:131kcal(1人分換算)	25 豆腐の梅みぞれあん エネルギー:101kcal(1人分換算)	26 ゴーヤーとたくあん漬けの土佐風炒め エネルギー:91kcal(1人分換算)	27 半熟卵の肉巻きおにぎり エネルギー:488kcal(1個分換算)	28 トマトと小あじの南蛮漬け エネルギー:364kcal(1人分換算)
29 焼きなすとチキンのサラダケーキ仕立て エネルギー:187kcal(1人分換算)	30 塩豚肉じゃが エネルギー:273kcal(1人分換算)	31 梨のおろし和え エネルギー:48kcal(1人分換算)

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