- 
                                所要時間:10分以下
                            
 
                            - 
                                エネルギー:148kcal(1人分換算)
                            
 
                        
                     
                    
                        
                        
                            
                                
                            
                            4人分
    - 絹ごし豆腐
 
    - 1丁
 
    - トマト
 
    - 1個
 
    - きゅうり
 
    - 1/2本
 
    - レタス
 
    - 100g
 
    - くずきり(乾燥)
 
    - 50g
 
    - 焼き豚
 
    - 50g
 
    - (A)
 
    
    - ・豆板醤(トウバンジャン)
 
    - 小さじ1
 
    - ・しょうゆ
 
    - 大さじ1・1/2
 
    - ・ごま油
 
    - 大さじ1
 
    - ・ザーサイ(みじん切り)
 
    - 15g
 
    - ・しょうが汁
 
    - 大さじ1
 
                         
                        
                            
                                 
                            
                            
- (1)豆腐は軽く水気を切ります。
 
- (2)トマトは1cm角に切り、きゅうりは千切り、レタスは食べやすい大きさにちぎります。
 
- (3)くずきりはゆでて水に取り、食べやすい長さに切り、焼き豚は千切りにします。
 
- (4)器に4つに切った(1)を盛り、(2)、(3)で飾り、食べる直前に混ぜ合わせた(A)をかけます。