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			1 さっぱりゆで豚サラダ エネルギー:175kcal(1人分換算)	2 ハヤシライス エネルギー:717kcal(1人分換算)	3 パプリカの冷製スープ エネルギー:116kcal(1人分換算)	4 パプリカの肉詰め(スタッフドピーマン) エネルギー:313kcal(1人分換算)
5 黒玉団子のパフェ エネルギー:307kcal(1人分換算)	6 冷やし納豆そば エネルギー:362kcal(1人分換算)	7 バル風おつまみ エネルギー:228kcal(1人分換算)	8 生しいたけのファルシチーズパン粉焼き エネルギー:108kcal(1人分換算)	9 焼きなす エネルギー:35kcal(1人分換算)	10 パッタイ(タイ風焼きビーフン) エネルギー:562kcal(1人分換算)	11 鮭とちくわのいなりずし エネルギー:609kcal(1人分換算)
12 小豆のパウンドケーキ エネルギー:207kcal(1人分換算)	13 オクラとなめこのあんかけ冷しゃぶ エネルギー:261kcal(1人分換算)	14 モロッコいんげんとじゃがいものカレー煮 エネルギー:111kcal(1人分換算)	15 鶏肉といんげんの中華ごまソース和え エネルギー:120kcal(1人分換算)	16 めかじきの竜田揚げ エネルギー:210kcal(1人分換算)	17 エスニックカレーつけめん エネルギー:319kcal(1人分換算)	18 フォカッチャサンド エネルギー:473kcal(1/4量換算)
19 おからレモンクッキー エネルギー:84kcal(1枚分換算)	20 鹿ヶ谷かぼちゃとたこのフリッター エネルギー:390kcal(1人分換算)	21 うなぎと春雨のエスニックサラダ エネルギー:245kcal(1人分換算)	22 西京えびと夏野菜の串焼き エネルギー:115kcal(1人分換算)	23 夏野菜のキーマカレー添え エネルギー:301kcal(1人分換算)	24 シャキッとレタスと豚肉の甘辛丼 エネルギー:784kcal(1人分換算)	25 水餃子 エネルギー:248kcal(1人分換算)
26 えだ豆の豆乳蒸しパン エネルギー:132kcal(1個分換算)	27 トマトと玉ねぎのガーリックソテー エネルギー:174kcal(1人分換算)	28 オクラの中華風白和え エネルギー:105kcal(1人分換算)	29 鶏ささ身とミニトマトの和風マリネ エネルギー:56kcal(1人分換算)	30 いさきの煮付け エネルギー:238kcal(1人分換算)	31 夏野菜のパスタパルミジャーノのガレット添え エネルギー:550kcal(1人分換算)

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