2020年 366日+61日レシピカレンダー

2020年7月26日のレシピ

えだ豆の豆乳蒸しパン

  • 所要時間:20~30分
  • エネルギー:132kcal(1個分換算)

えだ豆の豆乳蒸しパン

材料

8個分(底径4cmプリンカップ使用)

えだ豆
約150g
砂糖
30g
ホットケーキミックス
200g
豆乳
150ml

調理の手順

  • (1)えだ豆は塩(分量外)を加えた熱湯でゆで、皮と薄皮をむきます。
  • (2)すり鉢に(1)を入れ、すりこ木で潰します。砂糖を2回に分けて入れ、しっかりとすり混ぜます。
  • (3)ボウルにホットケーキミックスと豆乳を入れ、泡立て器でよく混ぜます。(2)を加え、ゴムベラでサックリと混ぜ合わせます。
  • (4)プリンカップに紙を敷き込み、(3)を流し入れます。蒸気の上がった蒸し器に入れ、12分ほど蒸します。蒸し上がったら、プリンカップをはずして冷まします。

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