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			1 切り干し大根のみそ汁 エネルギー:84kcal(1人分換算)	2 肉じゃが エネルギー:363kcal(1人分換算)	3 豚肉のハーブステーキ エネルギー:322kcal(1人分換算)	4 土鍋でパエリア！カレー風味 エネルギー:389kcal(1人分換算)
5 かしわもち エネルギー:131kcal(1個分換算)	6 白魚と春野菜のかき揚げ エネルギー:252kcal(1人分換算)	7 えびチリチーズバーガー エネルギー:349kcal(1人分換算)	8 ごぼうたっぷりのしっとりおから煮 エネルギー:142kcal(1人分換算)	9 お手軽きのことベーコンのマヨ炒め エネルギー:136kcal(1人分換算)	10 たけのこと生わかめのスープ エネルギー:14kcal(1人分換算)	11 ソース焼きそば エネルギー:567kcal(1人分換算)
12 豚肉とさつまいものバルサミコソース添え エネルギー:344kcal(1人分換算)	13 コンビーフとそら豆とごぼうのソテー エネルギー:148kcal(1人分換算)	14 さっぱりゆで豚サラダ エネルギー:175kcal(1人分換算)	15 豆腐と野菜のベジ餃子 エネルギー:200kcal(1人分換算)	16 春キャベツと手羽元の煮物 エネルギー:300kcal(1人分換算)	17 サラダほうれん草と豆腐の中華スープ エネルギー:123kcal(1人分換算)	18 オムライス エネルギー:807kcal(1人分換算)
19 かつおの炙りサラダ和風ハーブの香り エネルギー:168kcal(1人分換算)	20 なすと茎にんにくのピリ辛マリネ エネルギー:159kcal(1人分換算)	21 新じゃがでハッシュドポテト エネルギー:174kcal(1人分換算)	22 鶏ささ身ときくらげのさっぱり炒め エネルギー:149kcal(1人分換算)	23 野菜たっぷりの沢煮椀 エネルギー:31kcal(1人分換算)	24 関西風厚焼き卵サンド エネルギー:879kcal(1人分換算)	25 さば缶のカレーバーグ エネルギー:419kcal(1人分換算)
26 半熟卵とベビーリーフのサラダ エネルギー:336kcal(1人分換算)	27 明日葉のごま和え エネルギー:63kcal(1人分換算)	28 鮭コロッケ エネルギー:292kcal(1人分換算)	29 ほたて貝のガーリックソテー エネルギー:132kcal(1人分換算)	30 鶏レバー団子のトマト煮込み エネルギー:144kcal(1人分換算)	31 高菜チャーハン エネルギー:390kcal(1人分換算)

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