2024年5月29日のレシピ
ほたて貝のガーリックソテー
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所要時間:10~20分
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エネルギー:132kcal(1人分換算)
4人分
- ほたて貝柱
- 300g
- にんにく
- 1~2片
- 塩
- 少々
- こしょう
- 少々
- オリーブ油
- 適量
- パセリ
- 少々
- レモン
- 1個
- ラディッシュ
- 適量
- (1)ほたて貝柱は水気をふいて、塩、こしょうをしておきます。にんにくは皮をむき、薄切りにします。
- (2)フライパンにオリーブ油、にんにくを入れ、焦がさないように炒めて香りを出し、ほたて貝柱を入れて両面色よく焼きます。
- (3)器にほたて貝柱を盛り付け、パセリのみじん切りをふって、適当な大きさに切ったレモンとラディッシュを添えます。