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				1 雑穀入りライスサラダ エネルギー:140kcal(1人分換算)	2 ラタトゥイユ エネルギー:206kcal(1人分換算)	3 ピーマンのごま酢和え エネルギー:79kcal(1人分換算)
4 ぶどうの黒蜜寒天 エネルギー:75kcal(1人分換算)	5 明太子のスパゲッティサラダ エネルギー:231kcal(1人分換算)	6 あじの梅干し煮 エネルギー:121kcal(1人分換算)	7 きすとほたてのグリーンフライ エネルギー:229kcal(1人分換算)	8 ブロッコリーとミニトマトのオムレツ エネルギー:205kcal(1人分換算)	9 しし唐辛子と豚肉の甘酢あん エネルギー:216kcal(1人分換算)	10 そら豆といかの中華炒め エネルギー:150kcal(1人分換算)
11 豆腐花(トウファー) エネルギー:159kcal(1人分換算)	12 グリル野菜のマリネ エネルギー:128kcal(1人分換算)	13 鶏の五目うま煮 エネルギー:201kcal(1人分換算)	14 コーンたっぷりカロテンきんぴら エネルギー:145kcal(1人分換算)	15 ロメインレタスとクレソンのシーザーサラダ エネルギー:282kcal(1人分換算)	16 ごぼうの納豆和え エネルギー:78kcal(1人分換算)	17 ゴーヤーチップス エネルギー:54kcal(1人分換算)
18 抹茶のシフォンケーキ エネルギー:213kcal(1/6切れ分換算)	19 えだ豆といかの和え物 エネルギー:77kcal(1人分換算)	20 厚揚げとパプリカの甘辛だし エネルギー:134kcal(1人分換算)	21 季節の野菜　ヨーグルトドレッシング添え エネルギー:143kcal(1人分換算)	22 ヘルシー麻婆豆腐 エネルギー:112kcal(1人分換算)	23 ズッキーニと牛肉のオイスターソース炒め エネルギー:216kcal(1人分換算)	24 万願寺とししゃもの南蛮漬け エネルギー:228kcal(1人分換算)
25 梅酒のふるふるゼリー エネルギー:91kcal(1人分換算)	26 和風オムレツ エネルギー:240kcal(1人分換算)	27 和風肉みそ麻婆豆腐 エネルギー:241kcal(1人分換算)	28 夏野菜のサラダ エネルギー:256kcal(1人分換算)	29 初夏の野菜のミネストローネ エネルギー:97kcal(1人分換算)	30 あじのトマトソース煮 エネルギー:217kcal(1人分換算)

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