2023年6月5日のレシピ
明太子のスパゲッティサラダ
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所要時間:10~20分
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エネルギー:231kcal(1人分換算)
4人分
- スパゲッティ
- 120g
- 紫玉ねぎ
- 100g
- かいわれ菜
- 1パック
- (A)
- ・明太子
- 1/2腹
- ・しょうゆ
- 小さじ1
- ・酢
- 大さじ2
- ・サラダ油
- 大さじ3
- ・こしょう
- 少々
- (1)スパゲッティは半分に折り、塩(分量外)を入れた熱湯でゆで、水にさらして冷まし、水気を切ります。
- (2)紫玉ねぎは千切りにして水にさらし、かいわれ菜は根元を切ります。
- (3)明太子は切り込みを入れて中身をしごき出し、残りの(A)の調味料と合わせ、(1)のスパゲッティ、(2)の野菜と和えます。