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1 スペアリブのマーマレード風味 エネルギー:370kcal(1人分換算)	2 とうがんとえびの鶏塩スープ炒め エネルギー:173kcal(1人分換算)	3 モロッコいんげんとゆで卵のサラダ エネルギー:133kcal(1人分換算)	4 そうめんチャンプルー エネルギー:314kcal(1人分換算)	5 天ぷら エネルギー:368kcal(1人分換算)	6 ピーマンときくらげのみそ炒め エネルギー:45kcal(1人分換算)	7 ミックスでシーフードカレー エネルギー:572kcal(1人分換算)
8 豚肉のチンジャオロース エネルギー:152kcal(1人分換算)	9 しし唐となすのやわらか煮 エネルギー:164kcal(1人分換算)	10 肉豆腐 エネルギー:354kcal(1人分換算)	11 白身魚と彩り野菜のホイル焼き エネルギー:112kcal(1人分換算)	12 納豆のお好み焼き風 エネルギー:300kcal(1人分換算)	13 ラムの串焼き エネルギー:473kcal(1人分換算)	14 鶏つくねの照り焼き月見丼 エネルギー:668kcal(1人分換算)
15 焼きいかのエスニックサラダ エネルギー:135kcal(1人分換算)	16 さんまハンバーグのスープあんかけ エネルギー:197kcal(1人分換算)	17 ほたてのピリ辛甘酢炒め エネルギー:178kcal(1人分換算)	18 ささ身のきゅうりあんかけ エネルギー:97kcal(1人分換算)	19 クリームチーズとえびのごまマヨ和え エネルギー:143kcal(1人分換算)	20 ちくわの天ぷら エネルギー:287kcal(1人分換算)	21 豚もも肉のしょうが焼き エネルギー:199kcal(1人分換算)
22 パエリア風ピラフ エネルギー:384kcal(1人分換算)	23 さんまの塩焼き エネルギー:310kcal(1人分換算)	24 揚げなすのにんにくしょうゆかけ エネルギー:93kcal(1人分換算)	25 ゆで豚のみぞれおろし和え エネルギー:172kcal(1人分換算)	26 里いものそぼろ煮 エネルギー:136kcal(1人分換算)	27 エスニックカレーつけめん エネルギー:319kcal(1人分換算)	28 チーズと野菜の卵焼き エネルギー:61kcal(1人分換算)
29 チキン南蛮のタルタルソース添え エネルギー:588kcal(1人分換算)	30 かつおの手こねずし エネルギー:649kcal(1人分換算)

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