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所要時間:30~60分
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エネルギー:368kcal(1人分換算)
4人分
- えび
- 8尾
- いか
- 100g
- なす
- 1本
- れんこん(スライス)
- 4枚
- さつまいも(スライス)
- 4枚
- 青じそ
- 4枚
- (衣)
- ・卵
- 1個
- ・冷水
- 1/2カップ
- ・小麦粉
- 2/3カップ
- (天つゆ)
- ・みりん
- 1/4カップ
- ・薄口しょうゆ
- 1/4カップ
- ・だし汁
- 1・1/4カップ
- 大根(おろし)
- 100g
- 小麦粉
- 適量
- 揚げ油
- 適量
- (1)えびは尾を残して殻をむいて背わたを取り、尾先を少し切って包丁でしごいて尾の中の水分を出し、腹側に3~4ヶ所切り込みを入れてのばしておきます。いかは4~5mm幅の格子模様に切り込みを入れ、ひと口大の短冊に切ります。
- ★天ぷらで、えびを揚げるとよく丸まって揚がってしまいます。まっすぐ揚げるには、腹の部分に切り込みを入れておくことがポイントです。
- (2)なすは縦半分に切って表面に縦に切り込みを入れ、斜め半分に切ります。れんこんとさつまいもは水にさらしておきます。
- (3)衣を作ります。ボウルに卵を溶きほぐし、冷水を加えて混ぜ合わせます。
- ★卵に合わせる水は、氷水が基本です。卵水がよく冷えていると、小麦粉を合わせた際にねばりが出ません。
- (4)(3)のボウルにふるった小麦粉を加えて軽く、サックリと箸で混ぜておきます。
- ★ふるった小麦粉を加えることにより、生地にダマができにくくなります。
- (5)小鍋にみりんを入れて煮立て、薄口しょうゆ、だし汁を加えてひと煮立ちさせ、天つゆを作ります。
- (6)揚げ油を160~170℃に熱し、下粉の小麦粉を付け、衣をくぐらせた野菜類を揚げます。青じそは裏面のみ衣を付けます。次に油の温度を180℃に上げ、魚介類を揚げます。
- ★家庭で天ぷらを上手く揚げるコツは、一度にたくさんの材料を油の中に入れないことです。目安として、油面の1/3の量が基本です。
- (7)器に紙を敷いて盛り付けます。大根おろしと天つゆを添えます。