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                                所要時間:10分以下
                            
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                                エネルギー:354kcal(1人分換算)
                            
 
                    
                        
                        
                            
                                 
                            
                            2人分
    - 絹ごし豆腐
- 1丁
    - 牛肉(ロース薄切り)
- 100g
    - 玉ねぎ
- 50g
    - まいたけ
- 50g
    - ほうれん草
- 50g
    - (A)
    - ・だし汁
- 200ml
    - ・酒
- 大さじ1・1/3
    - ・砂糖
- 大さじ1・1/3
    - ・しょうゆ
- 大さじ2
    - 一味唐辛子
- 適宜
 
                        
                            
                                  
                            
                            
- (1)牛肉はひと口大に切り、豆腐は4等分に切ります。
- (2)玉ねぎは1cm幅のくし形切りにし、まいたけはほぐしておきます。
- (3)ほうれん草は4cmくらいの長さに切ります。
- (4)鍋に(A)を入れて煮立て、(1)、(2)を入れて少し煮ます。
- (5)(3)を加え、軽く煮て、器に盛ります。お好みで一味唐辛子をふります。
 
                     
                     
                 
                
                    
                        