2023年 365日レシピカレンダー

2023年12月20日のレシピ

さわらのねぎみそ蒸し

  • 所要時間:10~20分
  • エネルギー:150kcal(1人分換算)

さわらのねぎみそ蒸し

材料

2人分

さわら
2切れ
大さじ1
白みそ
小さじ2
みりん
小さじ1/2
青ねぎ(小口切り)
大さじ1(山盛り)

調理の手順

  • (1)さわらに酒をふりかけて、臭みを洗うように軽くもみます。キッチンペーパーで包み、しっかり水分を取り除きます。
  • (2)ボウルに白みそ、ねぎ、みりんを入れてよく混ぜ合わせ、しばらく置いてねぎをしんなりさせます。
  • (3)さわらを器に並べ、蒸気の上がった蒸し器に入れて中火で6分蒸します。
  • (4)さわらを一度取り出し、皮目に(2)のみそを塗って戻し、さらに2分蒸してできあがりです。

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