2023年12月20日のレシピ
さわらのねぎみそ蒸し
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所要時間:10~20分
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エネルギー:150kcal(1人分換算)
2人分
- さわら
- 2切れ
- 酒
- 大さじ1
- 白みそ
- 小さじ2
- みりん
- 小さじ1/2
- 青ねぎ(小口切り)
- 大さじ1(山盛り)
- (1)さわらに酒をふりかけて、臭みを洗うように軽くもみます。キッチンペーパーで包み、しっかり水分を取り除きます。
- (2)ボウルに白みそ、ねぎ、みりんを入れてよく混ぜ合わせ、しばらく置いてねぎをしんなりさせます。
- (3)さわらを器に並べ、蒸気の上がった蒸し器に入れて中火で6分蒸します。
- (4)さわらを一度取り出し、皮目に(2)のみそを塗って戻し、さらに2分蒸してできあがりです。