2023年12月19日のレシピ
                            キムチ入りミニハンバーグ
                         
                        
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                                所要時間:10~20分
                            
 
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                                エネルギー:175kcal(1人分換算)
                            
 
                        
                     
                    
                        
                        
                            
                                
                            
                            2人分
    - 豚ひき肉
 
    - 100g
 
    - キムチ
 
    - 70g
 
    - ごま油
 
    - 小さじ1
 
    - 片栗粉
 
    - 小さじ1
 
    - ごま(白)
 
    - 小さじ1/2
 
    - サラダ油
 
    - 小さじ1/2
 
    - (付け合わせ)
 
    
    - ・ミニトマト
 
    - 2個
 
    - ・サラダ菜
 
    - 4枚
 
                         
                        
                            
                                 
                            
                            
- (1)キムチはキッチンばさみで細かく切ります(無ければ包丁でOKです)。
 
- (2)豚ひき肉に(1)とごま油、片栗粉を混ぜてよくこねます。空気を抜き、4等分にして丸めます。片面の中央にごまを付けます。
 
- (3)熱したフライパンに薄くサラダ油をひき、(2)の両面を焼いて、軽い焦げ目を付けます。ふたをして6~7分ほど弱火で蒸し焼きにします。
 
- (4)付け合わせのミニトマト、サラダ菜とともに、(3)のキムチ入りミニハンバーグも皿に盛り付けます。