2023年12月1日のレシピ
                            油なしでピリ辛焼きれんこんもち
                         
                        
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                                所要時間:10~20分
                            
 
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                                エネルギー:114kcal(1人分換算)
                            
 
                        
                     
                    
                        
                        
                            
                                
                            
                            2人分
    - れんこん
 
    - 200g
 
    - 長ねぎ
 
    - 15g
 
    - しょうが
 
    - 5g
 
    - 干しえび
 
    - 3g
 
    - 片栗粉
 
    - 大さじ1・1/2
 
    - 酒
 
    - 大さじ1
 
    - 塩
 
    - 少々
 
    - 七味唐辛子
 
    - 少々
 
    - ごま(白)
 
    - 少々
 
                         
                        
                            
                                 
                            
                            
- (1)れんこんを皮ごとすりおろします。すりおろした後に手元に残ったれんこんは、粗みじん切りにして、食感を楽しむために混ぜておきます。
 
- (2)長ねぎ、しょうがはみじん切りにします。
 
- (3)七味唐辛子以外の材料を全てボウルで混ぜ合わせます。20cm程度のフライパンにクッキングシートを大きさに合わせて切ってのせ、その上に生地をのせて厚さ1cm程度にのばします。
 
- (4)ふたをして中火にかけ、5分程度焼きます。
 
- (5)生地を一度取り出します。クッキングシートに少しくっついていますので、ゆっくりはがしましょう。新しいクッキングシートを敷いて、焼いた生地を裏返してのせます。七味唐辛子をお好みで表面にふりかけて、また、ふたをして3分程度焼きます。
 
- (6)まな板に取り出して、お好みの大きさに切って盛り付けます。