2023年12月1日のレシピ
油なしでピリ辛焼きれんこんもち
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所要時間:10~20分
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エネルギー:114kcal(1人分換算)
2人分
- れんこん
- 200g
- 長ねぎ
- 15g
- しょうが
- 5g
- 干しえび
- 3g
- 片栗粉
- 大さじ1・1/2
- 酒
- 大さじ1
- 塩
- 少々
- 七味唐辛子
- 少々
- ごま(白)
- 少々
- (1)れんこんを皮ごとすりおろします。すりおろした後に手元に残ったれんこんは、粗みじん切りにして、食感を楽しむために混ぜておきます。
- (2)長ねぎ、しょうがはみじん切りにします。
- (3)七味唐辛子以外の材料を全てボウルで混ぜ合わせます。20cm程度のフライパンにクッキングシートを大きさに合わせて切ってのせ、その上に生地をのせて厚さ1cm程度にのばします。
- (4)ふたをして中火にかけ、5分程度焼きます。
- (5)生地を一度取り出します。クッキングシートに少しくっついていますので、ゆっくりはがしましょう。新しいクッキングシートを敷いて、焼いた生地を裏返してのせます。七味唐辛子をお好みで表面にふりかけて、また、ふたをして3分程度焼きます。
- (6)まな板に取り出して、お好みの大きさに切って盛り付けます。