- 
                                所要時間:10~20分
                            
 
                            - 
                                エネルギー:184kcal(1人分換算)
                            
 
                        
                     
                    
                        
                        
                            
                                
                            
                            4人分
    - じゃがいも
 
    - 600g(中4個程度)
 
    - 塩
 
    - 適量
 
    - 揚げ油
 
    - 適量
 
    - (添え物)
 
    
    - ・マーシュ
 
    - 少々
 
                         
                        
                            
                                 
                            
                            
- (1)じゃがいもは皮をむき、1cm角の棒状に切り、水にさらしてアクを抜いた後、よく水気をふき取っておきます。
 
- (2)鍋にたっぷりの揚げ油を入れて火にかけ、油が冷たいうちに(1)を入れます。中火でゆっくりと温度を上げていき、菜箸で混ぜながら揚げます。
 
- (3)竹串を刺してスッと通り、揚げ色が付いてカラッと揚がったら、揚げ網に取ります。熱いうちにお好みの量の塩をふります。
 
- (4)器に盛り付け、マーシュを飾ります。