2023年11月28日のレシピ
鶏肉団子の照り焼き
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所要時間:20~30分
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エネルギー:292kcal(1人分換算)
2人分
- 鶏ひき肉
- 200g
- 長ねぎ
- 1/4本
- 水
- 大さじ2
- 酒
- 大さじ2
- 片栗粉
- 大さじ1/2
- しょうが汁
- 小さじ1
- 塩
- 小さじ1/4
- こしょう
- 少々
- (A)
- ・酒
- 大さじ1
- ・みりん
- 大さじ1
- ・砂糖
- 大さじ1・1/2
- ・しょうゆ
- 大さじ1・1/2
- サラダ油
- 適量
- 青じそ
- 2枚
- (1)長ねぎを細かいみじん切りにします。
- (2)ボウルに鶏ひき肉、長ねぎ、水、酒、片栗粉、しょうが汁、塩、こしょうを加えてねばりが出るまでよく練り、6つに分けて丸く平らに形を整えます。
- (3)フライパンにサラダ油を多めに入れて温め、温まったら弱火で(2)の鶏肉団子を並べます。ふたをして焦げ目が付くまで焼いたら裏返し、またふたをして火を通します。片面2~3分が目安です。
- (4)焼いた鶏肉団子を一度取り出して、フライパンの油をきれいにふき取り、(A)をフライパンに加えてとろみが出るまで煮詰めます。鶏肉団子を戻し入れ、加熱しながら、たれをからめたらできあがりです。
- (5)器に青じそを敷き、(4)を盛り付けます。