2023年11月24日のレシピ
白菜のクラムチャウダー
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所要時間:10~20分
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エネルギー:130kcal(1人分換算)
4人分
- 白菜
- 1/8株
- あさり(缶詰)
- 1缶
- 豚ひき肉
- 50g
- 小麦粉
- 大さじ2
- 牛乳
- 1カップ
- コンソメの素(顆粒)
- 大さじ1
- 水
- 1・1/2カップ
- 塩
- 少々
- こしょう
- 少々
- 青ねぎ
- 少々
- (1)白菜のかたい部分は繊維を断ち切るように横に千切りに、葉はざく切りにします。
- (2)鍋に豚ひき肉を入れてから加熱し、白く色が変わるまで炒め、白菜の芯、白菜の葉の順にサッと炒めます。
- (3)小麦粉を加えて粉っぽさが無くなるまで炒め、コンソメの素と水、あさり缶を缶汁ごと混ぜながら加えます。
- (4)沸騰してなめらかになったら、牛乳を加えて弱火にします。
- (5)混ぜながら沸いてきたら、塩、こしょうで味を調え、小口切りにした青ねぎを加えます。