2023年11月24日のレシピ
                            白菜のクラムチャウダー
                         
                        
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                                所要時間:10~20分
                            
 
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                                エネルギー:130kcal(1人分換算)
                            
 
                        
                     
                    
                        
                        
                            
                                
                            
                            4人分
    - 白菜
 
    - 1/8株
 
    - あさり(缶詰)
 
    - 1缶
 
    - 豚ひき肉
 
    - 50g
 
    - 小麦粉
 
    - 大さじ2
 
    - 牛乳
 
    - 1カップ
 
    - コンソメの素(顆粒)
 
    - 大さじ1
 
    - 水
 
    - 1・1/2カップ
 
    - 塩
 
    - 少々
 
    - こしょう
 
    - 少々
 
    - 青ねぎ
 
    - 少々
 
                         
                        
                            
                                 
                            
                            
- (1)白菜のかたい部分は繊維を断ち切るように横に千切りに、葉はざく切りにします。
 
- (2)鍋に豚ひき肉を入れてから加熱し、白く色が変わるまで炒め、白菜の芯、白菜の葉の順にサッと炒めます。
 
- (3)小麦粉を加えて粉っぽさが無くなるまで炒め、コンソメの素と水、あさり缶を缶汁ごと混ぜながら加えます。
 
- (4)沸騰してなめらかになったら、牛乳を加えて弱火にします。
 
- (5)混ぜながら沸いてきたら、塩、こしょうで味を調え、小口切りにした青ねぎを加えます。