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所要時間:20~30分
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エネルギー:142kcal(1人分換算)
4人分
- 豚肉(こま切れ)
- 100g
- さつまいも
- 小1本
- 長ねぎ(白い部分)
- 1本分
- 大根
- 3cm
- にんじん
- 1/4本
- しめじ
- 1/2パック
- だし汁(かつお・昆布)
- 800ml
- みそ
- 60g
- (1)豚肉はひと口大に切っておきます。
- (2)さつまいもは、よく洗い、皮付きのまま輪切りにし、水にさらします。長ねぎは斜め切りに、大根は短冊切りに、にんじんはいちょう切りにします。しめじは小房に分けます。
- (3)鍋にだし汁を入れて中火にかけ、(2)を加え、10分程度煮てから(1)の豚肉を加えて、アクを取りながら5分程度煮ます。
- (4)(3)の鍋にみそを溶き入れ、再び弱火で温め、器に盛ります。