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所要時間:20~30分
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エネルギー:179kcal(1人分換算)
2人分
- 白菜
- 4枚(400g)
- 豚もも肉(薄切り)
- 8枚(160g)
- (A)
- ・コンソメの素(顆粒)
- 小さじ1
- ・水
- 1カップ
- 塩
- 小さじ1/4
- こしょう
- 少々
- しょうゆ
- 小さじ1/2
- (1)白菜は横半分に切ります。
- (2)豚もも肉は1/2に切ります。
- (3)(1)、(2)を鍋の中に重ねていき、(A)を加えて鍋のふたをして火にかけます。
- (4)沸騰したら、一旦鍋のふたをあけ、アクを除きます。弱火にして再びふたをし、白菜がやわらかくなるまで煮ます。
- (5)塩、こしょう、しょうゆで味を調え、煮汁ごといただきます。
- ※白菜は厚い部分と薄い部分を交互に重ねるときれいに重なります。最初はカサがあるので、煮汁が上までかぶりません。ふたをして煮ましょう。お好みで、彩りにパセリを添えてもいいでしょう。