2023年8月29日のレシピ
明日葉とツナのサラダ
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所要時間:10分以下
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エネルギー:132kcal(1人分換算)
4人分
- 明日葉
- 150g
- ツナ(缶詰)
- 80g
- 塩
- 少々
- マヨネーズ
- 大さじ2・1/2
- からし
- 大さじ1
- しょうゆ
- 少々
- (1)明日葉は塩を入れた熱湯で茎からゆでます。やわらかくなれば水にさらし、ザルにあげてよく水気を切って2~3cmの長さに切ります。
- (2)ボウルに油を切ったツナを入れてほぐし、マヨネーズ、からし、しょうゆを入れて混ぜます。(1)の明日葉も加え、よく混ぜて器に盛り付けます。