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所要時間:10~20分
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エネルギー:314kcal(1人分換算)
4人分
- 豚バラ肉(薄切り)
- 200g
- キャベツ
- 1/4個
- にら
- 1/2束
- (合わせ調味料)
- ・赤みそ
- 30g
- ・砂糖
- 大さじ2
- ・しょうゆ
- 大さじ1
- ・酒
- 大さじ1
- ・豆板醤(トウバンジャン)
- 小さじ2
- にんにく
- 1片
- ごま油
- 適量
- サラダ油
- 大さじ1
- (1)豚肉はひと口大に、キャベツは4~5cm角の大きさに、にらは5cmの長さに切り揃えます。にんにくはやや厚めにスライスします。
- (2)フライパンを熱してサラダ油をなじませます。にんにくを入れて炒め、香りを引き出し、豚肉を加えて炒めます。豚肉の色が変わったらキャベツ、にらの順に入れます。
- (3)キャベツがややしんなりしてきたら、合わせ調味料を一気に加えます。手早く強火で炒め、仕上げにごま油を落としてできあがりです。