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所要時間:10~20分
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エネルギー:377kcal(1人分換算)
4人分
- 豚肉(しょうが焼き用)
- 400g
- キャベツ
- 1/2個
- ミニトマト
- 12個
- しょうが焼きのたれ(市販)
- 大さじ5~6
- サラダ油
- 大さじ1~2
- かいわれ菜
- 1/2パック
- (1)豚肉は1枚ずつ筋切りします。ミニトマトを洗い、かいわれ菜は、根を切ってよく洗い、キャベツは洗って千切りにします。
- (2)バットなどに豚肉を広げ、まんべんなく全体が浸かる程度にしょうが焼きのたれをかけ、10~15分程度漬け込みます。
- (3)サラダ油を熱したフライパンに、軽く汁気を切った(2)の豚肉を重ならないように入れて全体に火を通した後、残った漬け汁を少量加え、からめて焼き上げます。
- (4)焼き上がった豚肉を皿に盛り付け、千切りにしたキャベツ、かいわれ菜とミニトマトを添えます。