2023年2月2日のレシピ
水菜とレバーのみそごま炒め
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所要時間:10~20分
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エネルギー:143kcal(1人分換算)
2人分
- 水菜
- 1/2袋
- 鶏レバー
- 100g
- (漬けだれ)
- ・酒
- 大さじ2
- ・塩
- 少々
- ・粉山椒
- 少々
- ごま油
- 小さじ1
- みそ
- 小さじ2
- しょうゆ
- 小さじ1
- ごま(白)
- 大さじ1
- (1)鶏レバーをひと口サイズに切り、よく水洗いします。血管に血がたまっているので流水をかけながらよくもんで取り除き、3度ほど水をかえて洗います。
- (2)塩と粉山椒を加えた酒にレバーを10分程度漬け込んでおきます。
- (3)水菜の根元を切り落とし、よく洗って水気を切ります。3cm程度のざく切りにします。
- (4)フライパンにごま油を加えて温め、レバーを漬けだれから引き上げて表面が色付くまで両面を焼きます。
- (5)漬けだれは、みそとしょうゆを加えてよく混ぜておきます。
- (6)(4)に水菜を加えてサッと炒め、すぐに(5)の漬けだれを加えて強火で混ぜながら炒めます。水菜がしんなりしたら器に盛り付けてごまをふってできあがりです。