2023年2月26日のレシピ
ほうれん草のキッシュ
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所要時間:10~20分
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エネルギー:154kcal(1人分換算)
4人分
- 卵
- 2個
- 牛乳
- 大さじ2
- バター
- 20g
- 粉チーズ
- 20g
- ロースハム
- 2枚
- ほうれん草(冷凍)
- 60g
- 玉ねぎ
- 1/4個
- ソルトクラッカー
- 3枚
- 塩
- 少々
- こしょう
- 少々
- (1)玉ねぎは薄切りにし、フライパンにバター(5g)でしんなりするまで炒めておきます。ハムは1cm角に切ります。クラッカーは手で粗めに砕いておきます。残りのバターは5mmくらいの小切りにしておきます。
- (2)ボウルに卵を割り入れ、牛乳を加えて混ぜ合わせます。粉チーズの半量、小切りのバターを加えます。塩、こしょうで調味します。この中に炒めた玉ねぎ、ハム、冷凍のままのほうれん草を加えて合わせます。
- (3)厚手のホイルケースの底に砕いたクラッカーを入れ、(2)の生地を流し入れます。残りの粉チーズをかけます。コンロのグリル(中火)に並べます。上にアルミホイルをのせて弱火で5分焼きます。アルミホイルをはずして3分焼きます。
- ※パセリを付け合わせても良いでしょう。