2023年1月31日のレシピ
九条ねぎとほたてのクリームコロッケ
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所要時間:60分以上
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エネルギー:429kcal(1人分換算)
4人分
- 九条ねぎ
- 4本(80g)
- ほたて水煮(缶詰)
- 1缶(50g)
- 牛乳
- 2カップ
- 小麦粉
- 大さじ6
- バター
- 大さじ4
- 薄口しょうゆ
- 小さじ1
- こしょう
- 少々
- 小麦粉(衣用)
- 適量
- 溶き卵
- 適量
- パン粉
- 適量
- 揚げ油
- 適量
- キャベツ
- 130g
- ベビーリーフ
- 40g
- (1)九条ねぎをよく洗い、根元を切り落とし、みじん切りにします。バター(大さじ1)でやわらかくなるまで炒めておきます。ほたては缶汁ごと鍋に入れてサッと炒め、臭みをとばしておきます。
- (2)別のフライパンでバター(大さじ3)を入れて加熱し、ほぼ溶けたら小麦粉を加えて、手早く粉っぽさが無くなるまで混ぜます。
- (3)中火のまま、牛乳を少しずつ加え、全体のねばりが均等に出るまで泡立て器で混ぜながら加熱します。
- (4)牛乳が全て混ざったら火を止めて、炒めた九条ねぎ、ほたて、薄口しょうゆ、こしょうを加えてよく混ぜます。熱いうちにバットに広げ、表面が乾いてかたくならないうちにラップを貼り付け、そのまま完全に冷たくなるまで冷蔵庫に入れておきます。
- (5)(4)を8等分にし、軽くぬらした手で、丸く形を整えます。小麦粉、溶き卵、パン粉の順で衣を付けます。
- (6)180℃の揚げ油で、表面がキツネ色でカリッとするまで揚げます。
- (7)器にコロッケを盛り付け、千切りにしたキャベツとベビーリーフを添えます。