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所要時間:20~30分
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エネルギー:107kcal(1人分換算)
4人分
- 白菜
- 200g
- 小松菜
- 1束
- さつま揚げ(ひら天)
- 2枚
- (煮汁)
- ・だし汁
- 2カップ
- ・砂糖
- 大さじ1
- ・みりん
- 大さじ2
- ・酒
- 大さじ2
- ・しょうゆ
- 大さじ2
- ・塩
- 小さじ1/2
- サラダ油
- 大さじ1/2
- (1)白菜は芯の部分と葉の部分に分けます。芯の部分は縦に1cm幅に切ります。葉はひと口大に切ります。さつま揚げは食べやすい大きさの拍子木切りにします。
- (2)小松菜はたっぷりの熱湯でサッとゆで、ザルに取り、そのまま冷やします。冷めたら水気をしっかり切って、5cmの長さに切ります。ボウルに煮汁の調味料を合わせておきます。
- (3)鍋にサラダ油を熱します。さつま揚げを軽く炒めます。白菜の芯の部分を加えて炒め、煮汁を入れます。サッと煮て、白菜の葉の部分、小松菜を加えます。そのままひと煮立ちさせ、火を止めて10分置いておきます。
- (4)食べる直前にサッと温め、器に盛り付けます。